Le triangle de Karpman

Le triangle de Karpman symbolise le positionnement que l’on peut avoir dans sa relation par rapport aux autres, un triangle dont il est impératif de sortir pour avoir une vie plus saine.

  • La victime, passe son temps à se plaindre, cherche à se faire plaindre mais ne fait rien pour sortir de ses problèmes.
  • Le bourreau, passe son temps à critiquer, à dévaloriser les autres, c’est typiquement ce qu’on appelle une personne toxique
  • Le sauveur, c’est une personne qui vient en aide aux autres mais uniquement pour s’assurer qu’elles sont dépendantes de lui.

La particularité dans le triangle c’est qu’on peut changer les rôles. Un enfant qui a été harcelé à l’école peut devenir du jour au lendemain harceleur pour enfin finir par venir en aide aux personnes harcelées mais uniquement pour qu’elles lui soient redevables. Quelle que soit sa position dans le triangle, elle est mauvaise.

La chaîne tout le monde s’en fout propose comme souvent une vidéo très pertinente sur le thème.